ΓΙΟΓΚΑ ΓΕΛΙΟΥ- ΗΛΙΑΣ ΚΟΥΜΠΟΥΝΗΣ- ΕΝΑΤΗ

Σε μια συνάντηση γέλιου γελάμε σαν άσκηση, χωρίς χιούμορ ή ανέκδοτα. Γελάμε επειδή ξέρουμε ότι μας κάνει καλό! Μιμούμαστε καταστάσεις της καθημερινότητας, στις οποίες προσθέτουμε γέλιο, κι έτσι υποκινούμε το γέλιο σωματικά κι όχι νοητικά. Ξεκινάμε προσποιητά, επειδή είμαστε σε ομάδα και διατηρούμε οπτική επαφή, σύντομα …το προσποιητό γέλιο γίνεται αυθόρμητο και ξεκαρδιζόμαστε. Ακολουθούμε μια συγκεκριμένη ροή στην οποία εναλλάσσονται οι ασκήσεις γέλιου, οι διαφραγματικές αναπνοές, το ρυθμικό χειροκρότημα και οι θετικές δηλώσεις, και όλα αυτά με πολύ παιδική διάθεση! Η συνάντηση κλείνει με κάποιες τεχνικές χαλάρωσης. Περισότερες πληροφορίες για τη Γιογκα Γέλιου στο http://eliaslaughterclub.com/

ΕΝΑΤΗ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
Αγγελική Μαυροδάκου Μαυροειδή.

Επεξεργασία Παραγωγή
Σταύρος Λαμπρόπουλος
https://enalatv.wordpress.com/

Advertisement

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s